Langenau, 27.09.2024. Am 7. Oktober ist der Tag des Mineralwassers. Rund um diesen Tag stellen die deutschen Mineralbrunnen, der Getränkehandel und viele weitere Freunde des Naturprodukts mit verschiedenen Aktionen und Events Deutschlands Lieblingsdurstlöscher, seine lange Tradition und seine Besonderheiten in den Mittelpunkt. Schirmherrin des Aktionstages ist Mineralwasser-Botschafterin und Weitsprung-Europameisterin
Malaika Mihambo.
„Für mich ist Mineralwasser der beste Durstlöscher, weil es ein echtes Naturprodukt ist – erfrischend, lecker und mit wichtigen Mineralstoffen,“ sagt Malaika Mihambo. Damit ist sie nicht allein. 95 % der Menschen* in Deutschland greifen zu Mineralwasser. Dies ergab eine aktuelle Umfrage des Marktforschungsunternehmens Toluna im Auftrag des Verbands Deutscher Mineralbrunnen. Bei zwei von drei Menschen ist das Naturprodukt darüber hinaus fest im Alltag integriert: So trinken 67 % der Befragten überwiegend Mineralwasser. Kein anderes Getränk ist damit so stark im täglichen Leben der Verbraucherinnen und Verbraucher verankert. Dennoch sind sich viele der einzigartigen Vorzüge und der großen Bedeutung von Mineralwasser gar nicht bewusst.
Deshalb hat Mineralwasser seit 2022 seinen eigenen Jahrestag und es hat diese Aufmerksamkeit verdient. Mit über 500 verschiedenen Mineralwässern ist Deutschland im weltweiten Vergleich absoluter Spitzenreiter. Durchschnittlich ein großes Glas des erfrischenden Durstlöschers trinken die Menschen hierzulande am Tag und decken damit rund ein Viertel ihres täglichen Flüssigkeitsbedarfs. Mineralwasser ist einzigartig: Nur Wässer von ursprünglicher Reinheit, mit konstanter Zusammensetzung und amtlicher Anerkennung darf als „natürliches Mineralwasser“ in Verkehr gebracht werden.
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10 Turbo-Trinktipps von Malaika Mihambo
Die Olympiasiegerin betont, wie wichtig ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt für Höchstleistungen ist – nicht nur im Leistungssport, sondern auch im Alltag. Sie gibt wertvolle Trinktipps, die Teil ihrer Erfolgsformel sind: „Intervalltrinken gehört zu meiner Routine. In einer Viertelstunde trinke ich bis zu 600 Milliliter zimmerwarmes Mineralwasser. So komme ich auf zwei bis drei Liter pro Tag. Gleich nach dem Aufstehen trinke ich einen halben Liter – eine Flasche Mineralwasser steht immer griffbereit neben meinem Bett. Zu den Mahlzeiten versuche ich wenig zu trinken, damit mein Körper die Nahrung besser verdauen kann.“
- Morgens trinken: Den Tag mit mindestens einem Glas Mineralwasser beginnen, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und den Stoffwechsel anzuregen.
- Zitrusfrüchte beleben: Zitronen- oder Limettensaft im Mineralwasser sorgt für einen erfrischenden Geschmack und zusätzliches Vitamin C.
- Kräuteraufgüsse: Experimentieren Sie mit Kräutertees oder frischen Kräutern wie Minze und Basilikum, um Ihrem Mineralwasser einen aromatischen Geschmack zu verleihen.
- Entgiftung mit Ingwer: Frischer Ingwer im Mineralwasser sorgt für entzündungshemmende Eigenschaften und einen würzigen Geschmack.
- Chia-Samen-Durchfeuchtung: Fügen Sie dem Mineralwasser Chia-Samen hinzu, um eine Gelstruktur zu erzeugen. Das hilft nicht nur bei der Flüssigkeitszufuhr, sondern ist auch eine zusätzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren.
- Aufgussgetränke mit Beeren: Mineralwasser mit Beeren wie Himbeeren oder Heidelbeeren aufgießen, um einen fruchtigen Geschmack und Antioxidantien zu erhalten.
- Gurkenfrische: Erfrischendes Gurkenwasser durch einige Gurkenscheiben im Mineralwasser.
- Wasser mit Aloe Vera: Mischen Sie Aloe Vera-Gel mit Mineralwasser für eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Trinkkur.
- Eine Routine entwickeln: Am besten sind Trinkkuren, die dem persönlichen Geschmack entsprechen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
- Finden Sie das richtige Mineralwasser für sich: Mineralwasser enthält verschiedene Mineralstoffe – trinken Sie, was Ihnen gut tut.
„Mineralwasser ist für mich nicht nur ein Getränk, sondern ein natürlicher Partner auf meinem Weg an die Spitze“, sagt Mihambo. „Es erfrischt mich kalorienfrei und versorgt mich mit wichtigen Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Natrium. Besonders schätze ich seine Natürlichkeit und die gleichbleibende Qualität, die mir überall auf der Welt Verlässlichkeit und Sicherheit gibt.“
*Repräsentative Befragung Toluna im Auftrag des Verbands Deutscher Mineralbrunnen, März 2024